【本月限時刷卡折扣】5秒練腹肌：魔鬼瘦小腹特訓-怎麼買?
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ～2週腰圍－10.9cm！絕對讓小腹凹下去！～
8種方法Ｘ2個星期的訓練課程＝腹部肌肉
重塑肌肉組織X大腦聯想＝5倍效果！
這次再不凹下去，換我叫你老師！哪裡買省錢妙招
5秒腹肌是什麼？
在腦中想像，同時運動短短5秒的訓練方式
——就像把飲料罐壓扁！
5秒腹肌訓練只需要5秒×數組動作，就可以重新塑造腹肌組織。
即使是運動細胞差的人，也能達成目標，長期持續訓練，
並在運動的過程中：
①提高代2019流行商品謝率
②燃燒內臟脂省荷包肪＆皮下脂肪
③提升特價產品免疫力
④改善腰痛與肩頸痠痛
由於沒有高難度的動作，任誰都能輕鬆達成、持續訓練，再造體態！
◆◆人人都能做到！持續健身的4大祕訣◆◆
【祕訣1】
只需要保持姿勢，沒有高難度的動作，輕鬆達成、長久持續！
【祕訣2】
每一回做5秒，對身體的負擔低，人人都能做到！
【祕訣3】省錢團購
以想像力連結肌肉與大腦，大腦專注想像，有效傳達指令給肌肉！
【祕訣4】
有效鍛鍊目標部位，與肌肉對話，集中訓練目標部位！
◆◆5秒腹肌的4大優點◆◆
【肌肉關節低負擔】
沒有激烈的動作，對關節等部位不會造成太大的負擔，不容易感到疲勞，能夠輕鬆進行訓練。
【瑣碎時間可完成】
5秒×數組動作就能得到效果。一天當中，只要有效利用零碎的時間，就能輕易達成訓練。
【方法簡單】
5秒腹肌訓練的方法非常簡單，容易記在腦海裡，因此能夠馬上想起動作，隨時進行訓練。
【效果立即看到】
與傳統的腹肌訓練相比之下，更容易顯現成效。能夠從中得到成就感，自然也就更願意持續訓練。
上班族省錢大作戰一次只要堅持做個5秒，無論對腰部和關節的負擔都很低。
對於自己的肌力和體力沒有信心的人，也能夠輕易做到，
這次，一定要甩開小腹，鍛造魔鬼腹肌！
本書特色
◎amazon排行榜，綜合書籍【減重．健身類別】暢銷排行榜，銷售量第1名！
◎電視台認證「世界上最想上的課！」、「主治醫師診療所」、「早安日本」等節目的嘉賓——運動科學、醫療專業教練松井薫！
◎5秒腹肌訓練最大特色，就在於「只需要維持簡單的動作」。並針對「腹部肥胖型」、「下腹肥胖型」、「腰間肉溢出型」不同類型的肥胖對症訓練！
最便宜抗漲
商品訊息簡述:
作者： 松井薫
新功能介紹- 譯者： 木木咲
- 出版社：楓葉社文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/10
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
投宿摩鐵勿把自己弄昏迷 記得要這樣做 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫。宜蘭縣消防局提供防範守則：1.要保持環境通風。2.如發現有人頭暈或嘔吐情形，就要懷疑是一氧化碳中毒現象，應立即打開門窗並尋找原因，如為熱水器引起應立即關閉瓦斯，如為汽車廢氣引起應立即熄火。. } }); } 3.將中毒者移至戶外通風處，下顎抬高人氣產品排行榜熱門產品，保持呼吸順暢，並盡速撥打119求救。4.如為OHCA失去生命徵象患者，應立熱銷產品最近流行商品即實施CPR急救，掌握黃金救援時間4到6分鐘。消防局提醒投宿旅館應注意事項：1.注意入住及退房時間最便宜非逛不可。2.勿在室內吸菸、酗熱銷商品熱銷排行榜酒及大聲喧嘩。3.客房內家具及物品請勿隨意搬動、帶走。4.禁止攜帶違禁品。5.離開房間請關房門並將鑰匙交予櫃台人員。6.注意火警逃生路線圖。宜蘭今天有4人投宿汽車旅館，因汽車廢車的一氧化碳中毒，迷昏送醫，如何避免？宜蘭縣消防局提供防範守則。圖／宜蘭縣消防局提供 分享 facebook
日本羽球公開賽 戴資穎甩尾闖頭關
（中央社記者龍柏安台北11日電）世界球后戴資穎今在日本羽球公開賽首輪僅用37分鐘，以21比18、21比18直落二擊敗世界排名37的馬來西亞女將謝抒芽，拉出對戰4連勝，並取得16強門票。
總獎金70萬美元（約新台幣2176萬）的日本羽球公開賽，屬世界巡迴賽超級750系列，也是僅次3站超級1000系列的大賽，戴資穎曾在2012年首度登頂稱后，是賽史唯一拿下單打冠軍的台灣球員。
今天首局戴資穎打得並不輕鬆，在尾盤一度以15比18落後，好在戴資穎靠著一波6比0攻勢甩尾，以21比18後來居上，率先拿下第1局。
次局戰況截然不同，戴資穎在開局和對手以1比1打平後，掌握主動權，最多取得12比5大幅領先，不過韌性十足的謝抒芽在比賽尾盤一路苦追，兩度追到只差1分，戴資穎再用3比1的攻勢關門，有驚無險拿下16強門票。
至於男單一哥周天成，連續2年日本公開賽首輪面對地主選手常山幹太，結局也完全相同。周天成不費吹灰之力，以21比11、21比10掃下對手，大步邁進第2輪。
台灣女將白馭珀，今碰上大會第2種子、日本名將山口茜，小小白和對手糾纏43分鐘，仍以18比21、12比21吞敗；而「羽球王子」王子維，則意外以14比21、17比21不敵世界排名32的荷蘭選手卡爾尤（Mark Caljouw），首輪出局。（編輯：吳協昌）1070911
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