【折價卷】放下，其實沒什麼大不了！：雜念退散的煩惱清理術網購經驗分享
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【自我療癒的輕生活練習！】
Q：「最近什麼事讓你心生煩惱？」A：「油電雙漲害景氣這麼差，這讓我的生意怎麼做得下去？」
－＞（對未來充滿焦慮典型症候群）
B：「小孩怎麼補習成績都不見起色，以後免試入學沒進好學校怎麼辦？」
－＞（把別人的人生問題都攬在自己身上典型症候群）
C：「聽說公司持續虧損，近期內又要裁員，搞不好這次就換我倒楣？」
－＞（看一個影，就開自己一槍的慣性負面典型症候群）
D：「我都煩死了，你越問我越心煩，給我滾！……」
－＞（煩到心生無名火，變成遷怒他人的惱羞成怒典型症候群）熱銷各位朋友免煩惱，本書就是要告訴你通體舒暢之放下撇步~
讓人生煥發光彩．宛若新生的煩惱清理術！！
利用６條心靈雜物搜查線，幫助你找出被大腦隱藏的惱人思緒，
並透過４８個煩惱清理小技巧，帶你一步步清空堆積如山的雜念！
用簡便的方法打掃你的心，讓心空間充滿愉快的香氛，
那些烏煙瘴氣的雜念再也不能趁虛而入，你的人生你做主！
別再把心當作煩惱儲藏室！
想遠離煩躁焦慮的自己，
找回輕鬆自在、無處不自得的心空間，
你需要徹底實行心靈大掃除！本書特色哪裡買就像拖地前要先掃地、丟垃圾前要先分類，清理煩惱也有它一定的步驟。首先，你要找到☆造成煩惱的亂源－－「多慮」，還有它「活在過去與未來，而不是現在」的固定搗亂模式。接著，你可以按部網路人氣產品top10就班的來進行清理：☆丟掉陳年雜念－－令你困擾的多半是過去不愉快的經驗所衍生的直覺感受，對現在根本一點也不重要、更沒幫助！現在的事情都處理不好，何必讓過去經驗讓人生更舉步維艱，放輕鬆~過去的事情不必追憶，因此有所成長的你才是贏家！☆去除負面意念－－負面情緒雖會讓人難受，但也不必勉強自己強顏歡笑、盲目正面思考讓心情變好。只要在負面情緒出現時，立刻有所警覺地「消滅」它，就能讓壞情緒不再越長越大。☆分類自身心念－－心情好不好，只有自己最清楚。「無感」勝「有感」，練習你對感受的敏銳度，揪出壞情緒透析問題，並對自己、對環境多一點體貼與寬容；讓好心情傳出去，感染他人，環境的正面電波也會回傳給你，讓「好情緒」從「特效藥」變「維他命」！☆擺脫過時觀念－－I Phone 都已經出到第五代了，你卻還在重蹈覆轍，用三千年前的老掉牙觀念和自己過不去？別再被舊觀念綁死，更新價值觀，打通身心氣結，能跟上時代腳步的你，人人都按讚！現在，該清的都清理完畢了，但若沒有好好維持的話，一不小心又會開始囤積煩惱。因此，最後本書將要傳授你如何保持心情良好、用全新價值觀看待自己的~☆終極清理「心方法」－－喜歡自己，快樂常在！房間清理了，雜物丟光了，也買了充滿幸福感的新家具，以後不必再靠和別人吐苦水倒心理垃圾，擺脫煩惱，你自己就可以輕鬆網購人氣商品做到！書中提供許多令人感同身受的煩惱案例和療癒心法大分享之外，每篇最後還附上一個煩惱清理How? to? do？幫助你對症下藥，煩惱掃光光，一覺到天亮！☆清理實效Ｑ＆Ａ☆Q.如何避免被煩惱淹死，不再杞人憂天？
Ans. 為了避免煩惱內化成憂心忡忡的緊張大師性格，就要把可能發生不如預期的情況通通列出，再從中找出最糟狀況，對症下藥，趕快思考解決方案，就是替自己找百憂解！特賣會Q.如何避免鑽牛角尖、深陷負面漩渦？
Ans.如果怎麼想都只會想到壞的地方，那表示你現在「一點也不客觀」，那就乾脆「別想這件事了」！有時候，「放空思考」比思考本身更重要！ Q.如何放下過去的失敗，不再耿耿於懷？
Ans. 當際遇不順、埋怨過往牽絆人生的親友來找你，你會對他們說什麼呢？「沒關係，當時的你已經盡力了，現在的你一定會做得更好！」
「過去的事情已經過去了，人生中有所失必有所得，真正的輸贏，不再過去，只在當下、未來。看你是要繼續耗費寶貴的心力於情境中舉步不前，還是放下一切執念勇敢向前，就看你怎麼選擇了？」寬以待人，更要寬以待己，懂得安慰別人，更要學會陪自己談心，練習對鏡子中的自己這麼說說看吧！作者簡介折扣情報呂佳綺精選限定產品資深心理諮商師
國立台灣師範大學教育心理與輔導學系畢
美國馬里蘭大學生涯諮商碩士
17年專業諮商經驗省荷包現為全球華人心靈成長文教基金會專任心理諮商師，專長為生涯發展諮商、青少年諮商、心理衛生及個別與下殺團體心理諮商，曾於各大醫療院所、社區心理衛生中心及各大專院校輔導中心進行心理諮商服務。畢生致力推動身心靈整合，並透過自己的專業經驗，
幫助過兩千多名在職場、家庭、戀愛等生命中載浮載沉的人，
突破人生的關卡，因此備受患者、讀者一致信任推崇。希望藉由自己在身心靈領域的專業成就，
幫助人們找回對生命的熱忱、最純粹的喜福之道。
商品訊息簡述:
作者： 呂佳綺
新功能介紹- 出版社：啟思
新功能介紹 - 出版日期：2013/02/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
鋒面接近 周二起全台有雨 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
全台昨高溫炎熱，台北街頭有民眾自備小電扇消暑，但今折扣折扣起又有梅雨鋒面來襲。 記者林伯東／攝影 分享 facebook 中央氣象局說，今天開始受第四道梅雨鋒面接近影響，天氣開始轉變，明天周二起全台有雨，由北往南逐漸掃過，預估影響到周三。氣象預報員陳建安說，今鋒面逐漸接近台灣，天氣開始轉變，大氣不穩定的狀況下，各地降雨機率提高，雲量增多，降雨一陣一陣，山區機率略高些，「是一個轉折過程」。但他說，溫度不會降過多，降雨一有空檔，陽光露臉溫度就會上去。. } }); } 陳建安表示，明天開始鋒面真正通過台灣，由北往南逐漸掃過，全台各地都要留意陣雨跟雷雨，有局部大雨機率，周三降雨會由北往南逐漸和緩，中部以北吹東北風，會感受到涼意；周四、周五鋒面漸遠離，風場又轉回偏南風，天氣開始穩定，山區要留意有午禮物好康後雷陣雨；周末則又有新一道鋒面滯留台灣北部海面，大氣環境限時優惠卷轉為不穩定。熱銷產品特價產品 中央氣象局 分享 facebook
瑪莉亞來了！ 7縣市16:00停班停課
【台灣醒報記者譚有勝台北報導】瑪莉亞颱風來襲，7縣市16時以後停班停課！最新資料顯示，瑪莉亞颱風10日傍晚18時起，包括北北基、宜蘭、桃竹苗等7縣市將達停班、停課標準，經氣象局與各地方政府協調後，7縣市地方政府對外公布，下午16時將停班停課。另外，適逢大潮期間，颱風來襲可能會引起暴潮，臺灣西半部、東北部及馬祖沿海低窪地區應防海水倒灌及淹水。
瑪莉亞颱風暴風圈預計傍晚將來襲，針對颱風假，中央氣象局最新風力預測資料顯示，10日傍晚18至24時，包括北北基、宜蘭、桃竹苗等7縣市，將達停班、停課標準（平均風力7級或瞬間最大陣風10級）。
經過氣象局與各地方政府視訊會議協調後，新北市府考量傍晚是民眾下班返家時間，在與北北基地方政府協調後，上午10點宣布「北北基下午1600以後停班停課。」桃園市、新竹縣、苗栗縣也決定在16時起停班停課，宜蘭縣則稍早前公布下午15時停班停課。
中央氣象局觀測，今年第8號颱風瑪莉亞10日清晨8時位在宜蘭的東方約620公里海面上，以每小時28公里速度向西北進行，近中心最大風速每秒53公尺，七級風暴風半徑280公里，仍維持強烈颱風等級。
氣象局預估，暴風圈傍晚就會接觸到台灣北部陸地，且越晚風雨會越強勁，預估颱風影響最嚴重的時間點將落在10日深夜到明天上午，隨著颱風接近，基隆北海岸和馬祖不排除出現12級以上強陣風。
目前颱風陸上警戒範圍為彰化和花蓮以北，另外，氣象局也持續針對全台19縣市發布豪雨或大雨特報，尤其11日適逢大潮期間，颱風來襲可能會引起暴潮，臺灣西半部、東北部及馬祖沿海低窪地區應防海水倒灌及淹水。
截止1030為止，有7個縣市公布下午停班停課，分別是：
基隆市：16時起停班停課。 台北市：16時起停班停課。 新北市：16時起停班停課。 桃園市：16時起停班停課。 新竹縣：16時起停班停課。 宜蘭縣：下午15時停班停課。 苗栗縣：下午16時起停班停課。
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