【本周活動優惠中】週末做好一星期晚餐菜（新版）-好用的必需品哦
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商品訊息描述: 人氣產品 上班族星期一到五都很忙碌，不想天天外食卻沒時間天天買菜，就怕回家洗洗切切端上桌就變宵夜了，現在教你只要週末去一趟市場，利用週末休假日事先處理食材及做菜，保存祕招讓你做好整桌菜不用30分鐘！放一星期照樣很新鮮喔！
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1.一次採購一週食材，一次先處理保存。
上班族省錢大作戰2.事先調製好醬汁。
3.料理先做好冷凍。
熱銷新書4.利用1～3再加熱料理，5分鐘一道菜上桌！
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網友一致推薦※白飯：煮一大鍋白飯，分裝後放入冷凍，要吃再解凍加熱。
特惠省荷包※肉絲：炒菜最愛放肉絲！可先切好肉絲去腥加少許鹽或醬油等炒熟，放冷藏，現炒青菜時可以隨時添加不麻煩。特惠活動
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商品訊息簡述:
作者： 楊桃文化
新功能介紹- 出版社：楊桃文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/07/11
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣田徑賽／鄭兆村二度擲過奧運標 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
鄭兆村台北國際公開賽標槍首選送禮擲出86公尺10。圖／中華田徑協會提供 分享 facebook 日前在上海鑽石聯賽達東京奧運參賽門檻八十五公尺，亞洲男子標槍紀錄保持人鄭兆村昨天在台灣國際田徑公開賽，對自己前兩擲未達八十公尺不滿意，後半段急拉回狀態，第五擲繳出超過奧運標準的八十六公尺一十，順利摘金。. } }); } 鄭兆村昨天原本計畫輕鬆擲，但第一擲七十九公尺四一，第二擲也失敗精選優惠，讓他繃緊神經。他說，上海賽歸國後，心態有些放太輕鬆，導致抵抗力下降，感冒、拉傷都找上門，「原本想維持八十公尺水準，但發現沒那麼輕鬆，越想越不銷售排行榜超值推對勁，告訴自己要把狀態拉回來。」男子四百公尺跨欄好手陳傑，大力推薦開箱文昨天叩關奧運標準四十八秒九○未果，決賽以四十九秒三七摘金。男子四百公尺接力隊魏泰陞、王偉旭、楊俊瀚與鄭博宇，預賽以卅八秒七六改寫全國紀錄，昨天決賽第二棒王偉旭遭泰國選手打到右手，沒能更上層樓，不過楊俊瀚認為突發狀況還能跑出卅九秒○五摘金，還算滿意。
田壘加盟夢想家 重返臺灣籃壇
記者簡明珠／臺北報導
ABL寶島夢想家球團今（12日）宣布「少俠」田壘加盟球隊，最快11月就能在ABL寶島夢想家籃球隊欣賞田壘的場上風采。
ABL寶島夢想家季外補強不斷，繼李學林、陳世念加盟後，新任外籍教練及外援也陸續到位，田壘加盟球隊可說是球團補強的最後一塊拼圖；田壘希望能傳承自身旅外經驗給陣中的年輕好手，貢獻臺灣籃球界。
203公分的田壘，因著優異的外線手感以及出色的跳躍力，從HBL三民家商時期就已在國內籃壇席捲一股旋風，效力SBL達欣工程11個球季，場均19.3分、8.8籃板，生涯累積得分 4883分、2222籃板，3度拿下SBL年度MVP，諸多記錄皆是聯盟第1人，也設下難以超越的門檻。2014年田壘加盟大陸CBA天津隊征戰4個球季， 去年2017-18賽季場均出賽 20.7分鐘、貢獻7.7分、3.6籃板、1.5助攻、0.9抄截、0.5阻攻、三分球命中率34%，攻守全方面表現依舊在水準上。
選擇夢想家的主因，田壘表示：「其實這段期間夢想家球團與我有多次聯繫，讓我了解夢想家未來的發展以及理念，而我也非常認同這支球隊，這也是為什麼會選擇加入夢想家的原因，也希望能傳承自己旅外的經驗給隊上的年輕好手。」
田壘加入ABL寶島夢想家。（寶島夢想家提供）
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