【優惠網站】Carol不藏私料理廚房【超值家常年菜版】：新手也能變大廚的100堂必修課團購
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 購物
為了答謝格友與讀者們對《Carol不藏私料理廚房》的支持，
華人地區最受歡迎的食譜作者胡涓涓（Carol），
在這次的改版中，特別精心設計10道年菜與大家分享！
網路熱賣產品「好多人在做你的酸菜白肉火鍋，我也要來馬上做給家人吃」
「真的很謝謝你提供這麼棒的配方分享給大家！」
好康活動「感謝Carol的食譜，第一次做饅頭就成功耶！真高興！出爐沒多久就搶光了！」
最新「這道菜在我家已經做超過3次以上，連來訪的客人都大快朵頤，真的很謝謝Carol。」
「謝謝Carol不藏私的步驟，我的鳳梨酥太成功了！」不能不逛
從格友數不清的感謝裡可以感受到Carol的魅力無窮！因為親切、因為有耐心、因為不藏私，「Carol自在生活」部落格每天都有超過3萬人次的點閱，目前部落格總拜訪人數已超過1億2000萬以上，臉書粉絲也超過10萬人。《Carol不藏私料理廚房》一書獲得廣大讀者的支持，在新版中，除了保有原先的內容，Carol精心設計了10道年菜與大家分享！
春節期間的料理，對許多人來說是個大考驗，尤其烹飪新手，面對一家大小對年菜的期待，更是壓力不小。不過從今年開始就不用擔心了， Carol為大家設計了一桌年菜，從海鮮、肉、蔬菜到湯、飲品，包含：蔥燒海蔘、白灼蝦、荷葉排骨、東坡肉、蒜苗炒臘肉、筍絲蹄膀、砂鍋魚頭豆腐、干貝芥菜、百合銀杏扒草菇、八寶甜茶，一共10道年菜料理。Carol維持一貫的詳細圖文教學，即使是烹飪新手，也能輕鬆料理一桌年菜。
本書內容分為4大章節，包括：
Plus最超值家常年菜
別再擔心過年不知道要吃什麼了！Carol精選了10道年菜，從海鮮、肉類到蔬菜、湯飲應有盡有。她更維持一貫的詳細圖文教學，讓烹飪新手也能輕鬆料理一桌年菜。
PART1 最受歡迎料理大集合
愛吃重口味的熱炒、想來點消暑的清蒸料理、有年味的風雞、臘肉、濃郁的火鍋、吃出海洋的鮮味，樣樣都難不倒Carol！看Carol的巧手，如何將簡單的食材變成道道佳餚！
PART2 網友點閱率最高麵點
在麵粉堆中長大的Carol，麵食是家裡的點心也是主食，白白的粉和上水就有無窮無盡的變化，愛和麵粉的Carol，總在白白的麵粉裡，透過巧手，變化出道道驚喜。
比價
2019熱銷產品PART3 甜蜜醃漬涼拌和點心
想要在自己的廚房中揮灑魔法，醃漬涼拌和點心類的料理絕不可少！蔬果盛產時，用鹽巴、陽光與時間交織出來的美味，就是餐桌上最亮眼的配角。
本書特色
◆新版增加10道家常年菜，包含海鮮、肉、蔬菜、湯和飲品，跟著Carol一起做，過年準備年菜超輕鬆、省時。
◆收錄最受讀者歡迎、網路超高點閱率的料理，可當作家常菜、宴客菜，實用又美味。
◆全書分四大類，包含中式料理、麵點、涼拌、醃漬、中式糕點與年菜等100道，選擇多更滿足。
◆超詳細實拍步驟，加上細心解說與小撇步分享，實在的100道料理，就如同上了Carol的100堂烹飪好課。
◆於食譜外另設「Carol烹飪教室」單元細說料理技巧，是新手不可錯過的烹飪常識大補帖。
好康◆選用新鮮食材，無加工﹑添加劑，用料扎實，所有料理皆以健康為製作原則。
比價撿便宜◆不用花大錢，使用最常見的食材與鍋具，烹調最美味的平民美食。
◆料理中收錄格友最真實的回應，增加雙向交流，更貼近一般人的飲食生活。
◆每本書加上特地訂製的透明塑膠書套，讓讀者在廚房照著食譜烹飪，也不怕弄髒書！
流行
商品訊息簡述:
作者： 胡涓涓
新功能介紹- 出版社：朱雀
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嗆店員「你不知道我是誰嗎？」 麻辣鮮師男星竟是奧客
到超商領取0元包裹必須攜帶身分證明文件正本是常識，沒想到竟有藝人為此和店員爆發衝突！一名在超商任職的網友今(27日)在臉書「爆怨公社」社團上爆料，稱昨天(26日)店裡來了一位曾經演出《麻辣鮮師》的藝人，要幫一女子拿包裹，因為是取0元包裹，店員請他出示實體正本證件，他竟向對方嗆聲「你不知道我是誰嗎」、「就你這個大夜班這麼爛」，奧客行徑全曝光。
事主在「爆怨公社」社團上表示，這名演過《麻辣鮮師》的藝人昨天到店裡想領取一個寫有女生名字的包裹，因為是0元，店員便要求出示證件，沒想到對方竟給他看照片，在店員堅持要求要實體正本的證明問件後，這位藝人竟回嗆「你不知道我是誰嗎」、「我是藝人有可能冒領別人的東西嗎」、「就你這個大夜班那麼爛」。
無故遭罵後，店員委屈地表示「您知道您這樣已構成公然侮辱了嗎？您知道店裡有錄音錄影設備嗎？今天你取你的包裹讓我認你的臉那也就算了，重點你取的包裹名字不是你本人啊，要求看證件錯了嗎？」他並表示自己回應這位藝人「就算是馬英九、蔡英文、五月天阿信來都一樣。」
貼文一出，大批網友紛紛好奇藝人身分，還有網友要求事周年慶限時優惠主公布姓名。不過事主認為，重點不在藝人的身分，而是「0元包裹要看證件」，網友也狠酸「花生也一樣啦！薏仁」、「奧客」、「幹嘛為難店員」。
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】國人瘋健身，許多人為了練出六塊肌或馬甲線，重訓後會特地補充高蛋白營養品來增加肌肉量，但營養師提醒，想要打造完美的身型，光靠高蛋白質而不攝取醣類食物，反而會使運動功效減半喔！
不一樣的蛋白質！支鏈型胺基酸VS乳清蛋白
至於被健身族視為增肌法寶的2種蛋白質——支鏈型胺基酸（branched-chain amino acids；BCAA）和乳清蛋白，有何差別呢？哪一種比較好呢？黃淑敏營養師解釋，蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，會在身體的醣類消耗殆盡後接著被利用和消耗。而適度補充支鏈型胺基酸，正好可以避免大量運動時肌肉被分解。
乳清蛋白則是牛奶蛋白質的一種。牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速地進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，幫助生成更多的肌肉組織。
無論是支鏈胺基酸、乳清蛋白或其他食品和營養品，營養師建議有健身運動習慣的人，最好能謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用，以免誤踩地雷，反而增加身體的負擔。
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