【省錢】食在有夠快，美味Possible！：132道快速料理，時間減半，美味加倍今日特惠
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 熱銷 減少在廚房料理的時間，就多一些全家在餐桌吃飯的小幸福
搶購>省錢大作戰 一家人在餐桌吃飯，談天說地，聊聊生活的大小事，一家人的心就在晚餐的時候凝聚在一起。但現代雙薪家庭的生活方式，趕趕趕變成很多媽媽每天的生活模式，趕著叫小孩起床，趕著送小孩上學，趕著上班，趕著下班，趕著回家做晚餐，做完晚餐又還得收拾，讓許多媽媽對做晚餐這件事，只能停在想想的階段，每次想要做，又考慮到時間，就還是算了。在沒有充裕的做飯時間下，久而久之為了求速度和方便，三餐全家人幾乎都在外面吃飯，而一家人一起在餐桌吃飯的幸福感也越來越少。
本書的所有料理，都秉持著3不「採買不麻煩、處理不費事、料理不費時」，3對「挑對食材、用對方法、絕對簡單」的原則，再經由作者實驗證明，依照料理的時間，分為5分鐘、10分鐘以及20分鐘，再細分蔬菜、蛋類、肉類、海鮮以及湯品，以及吃一週也不膩的週間料理，讓大家可以依照自己的時間，自行挑選配搭成今天的餐桌Menu。在有限的時間也能讓餐桌上充滿了香味、美味、幸福味！
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商品訊息簡述:
作者： 劉家卉 Vivien
新功能介紹- 出版社：台視文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/10/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
黃偉哲勘查岸內排水爭取前瞻治水預算
台南823暴雨造成溪北區域嚴重淹水災情。台南市長候選人黃偉哲認為，淹水主因是降雨過大導致溪水溢出岸內排水，以致急水溪北岸全部淹水。他今天（6日）前往岸內排水學甲26號水閘門會勘，強調將全力爭取前瞻治水預算，根本解決淹水問題。
對於地方各種請求，包括：現有抽水機太少也太小，應該增設大馬力抽水機；疏浚急水溪河床；提升抽水站排速率；拉高沿岸堤防高度等建言，黃偉哲表示一定會全力協助，也會以立法委員的身份，繼續爭取預算。
另外，關於如何加速抽排內水，以及將土堤改建為正式堤防等，黃偉哲希望中央河川局與地方水利局，能盡快提出具體計畫，以利向中央爭取前瞻計畫中的水環境、水安全預算。黃偉哲強調，傳統治水的方式有其極限，應該向荷蘭等低地國家學習有效作為，思考如何提升城市治水與防災能力，才是解決水患的根本之道。
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